Работа с созависимостью
Созависимость — это когда ваше внутреннее состояние полностью определяется другим человеком. Работаем с потерей себя в отношениях, страхом одиночества и восстановлением здоровых границ.
Признаки созависимости
В отношениях
- • Ваше настроение зависит от настроения партнёра
- • Страх оказаться брошенным управляет решениями
- • Потребность контролировать другого
- • Игнорирование собственных потребностей
Внутри себя
- • Потеря собственных интересов и ценностей
- • Ощущение пустоты в одиночестве
- • Чувство ответственности за чужие эмоции
- • Страх конфликта и собственного несогласия
Как я помогаю
- Понимание корней созависимого поведения
- Восстановление контакта со своими желаниями и потребностями
- Работа с границами — выстраивание без агрессии
- Снижение тревоги одиночества и отвержения
- Формирование опоры на себя, а не на другого