Отношения и семья
17 статей по теме
Эмоциональное отстранение в паре: живут рядом, но порознь
Эмоциональная дистанция в паре бывает незаметной — пока не становится нормой. Как она формируется, почему опасна и как вернуть близость, если она ушла.
Психология притяжения: почему мы влюбляемся именно в этих людей
Выбор партнёра редко бывает случайным. Психологические механизмы влечения и объяснение того, почему мы снова и снова притягиваемся к одним и тем же типам.
Как общаться с трудными людьми: стратегии без потерь
Трудный человек — это описание ситуации, а не диагноз. Конкретные типы сложного поведения и стратегии общения, которые реально работают и не стоят вам себя.
Предательство: как пережить и что делать с доверием после
Предательство близкого человека бьёт не просто по отношениям — оно разрушает способность доверять вообще. Как восстановиться и что делать с доверием после.
Созависимость: когда забота о другом становится потерей себя
Созависимость маскируется под любовь и преданность. Как она устроена изнутри, чем отличается от здоровой близости и с чего начать выход из этого паттерна.
Кризис в паре: когда отношения ещё можно восстановить
Не каждый кризис в отношениях означает конец. Что отличает кризис роста от деструктивного тупика и когда парная терапия реально помогает восстановить пару.
Как пережить развод и не потерять себя: психология расставания
Развод — один из самых тяжёлых жизненных кризисов. О психологии расставания, типичных ошибках и том, как восстановиться, не теряя при этом самого себя.
Взрослые дети и родители: границы без разрыва отношений
Как выстроить границы с родителями во взрослом возрасте: говорить о своих потребностях, не разрушая связь — практические принципы для сложных разговоров.
Роль отца в развитии ребёнка: что говорит психология
Отцовство долго оставалось в тени материнства. Но исследования последних десятилетий показывают: участие отца влияет на развитие ребёнка глубоко и специфично. Разбираю, что именно и почему.
Трудный разговор: как решиться и не разрушить отношения
Есть разговоры, которые мы откладываем месяцами — из страха реакции, конфликта или потери. Объясняю, как подготовиться и провести трудный разговор так, чтобы он помог, а не навредил.
Разговор о чувствах: как говорить о важном с партнёром
Многие пары молчат о том, что важно, — не потому что не хотят, а потому что не умеют. Разбираю, почему так происходит и как начать разговоры, которые меняют отношения.
Как пережить развод и не потерять себя
Развод — это не провал. Это кризис, у которого есть стадии и выход. Рассказываю, как пройти этот путь, сохранив уважение к себе.
Когда близость исчезает в паре: эмоциональные корни отчуждения
Сексуальное отчуждение в долгих отношениях редко бывает про секс. Рассказываю, что на самом деле стоит за исчезновением близости и как с этим работать вдвоём.
Когда упорство в отношениях становится самообманом
Не все отношения стоит спасать. Разбираю, как отличить здоровое желание работать над отношениями от иллюзии, которая держит нас в ловушке годами.
Зрелая любовь: почему она не похожа на влюблённость
Многие разрушают хорошие отношения, ориентируясь на ложные стандарты. Разбираю признаки зрелой любви и как отличить угасание чувств от взросления отношений.
Почему разрушаются отношения: 4 главных паттерна
Джон Готтман предсказывал развод с точностью 94% по четырём поведенческим паттернам. Разбираю каждый и объясняю, что с ними делать.
Когда слова бьют: как реагировать на оскорбления
Оскорбления причиняют боль независимо от того, кто их произносит. Разбираю психологию обиды, варианты реакции и вопрос прощения без самообмана.